女性养生，推荐3种美食，排毒养颜，公共卫生妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养二叔医师，很高兴能为大家科普肥胖症以及明目知识。随着全球化的发展，人们穷困低水平的减少，肥胖症关键问题更加被大家看重，即使占有象山银山，都不如身心肥胖症如山。占有一个肥胖症的毅力是不来渴望的事情，所以，我们要当下把明目和肥胖症的平常融再入到穷困中都，坚决避免出现不好的穷困方式，欣然你的全身一天比一天肥胖症，长寿又爱人。好了，两兄弟来看下那时候的的资讯。

菌菇五花肉

作法

1、五花肉透成方丁，抽再入冰水中都加再入料酒启动时。

2、茶树菇、香菇泡发洗去启动时，马上红萝卜透片，姜透片，大料2粒，白花2粒，桂皮一片，白菜60克。

3、冷锅倒再入3瓷勺老抽，抽再入白菜，开火淋冰冻白菜。

4、抽再入过水的五花肉，加再入葱姜片和大料，白花，桂皮，干辣椒。

5、抽再入茶树菇和香菇，加再入啤酒，研磨光滑。

6、加再入青笋，抽再入盐调味后炖1同一时间，亦可出锅。

麻酥大河豚

材料：大河豚、黑芝麻、盐、秘制烧汁、色拉润滑油、生粉

作法：

1、大河豚开背去河豚线，洗去沥干，加盐腌再入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻再入锅淋焙香，再入橡皮擦打南瓜。

3、锅再入色拉润滑油，烧至七成热，下大河豚沉至表面酥脆，鱼骨沥润滑油。

4、另起锅，加再入河豚和秘制烧汁，撒黑芝麻南瓜翻炒光滑，起锅亦可。

5、秘制烧汁：豉润滑油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒润滑油130克、东古酱润滑油250克、鸡粉150克、乳制品100克、白菜750克、陈醋200克、果酱1个透片，两兄弟拌匀，再入锅煮1个同一时间亦可

香咸脆脆河豚

材料：小河河豚350克、咸蛋白5个、鸡蛋1个、面粉25克、牛奶40克、盐少许、佐料少许、面包糠少许（从未可以不抽）

作法

1、小河河豚淘洗处理事件安静，他用剪刀长发河豚须扎嘴均，鸭蛋白压南瓜启动时

2、抽少许盐和佐料调拌光滑（这是金坛不是糖哈，颗粒太大），因后面还要白布上咸蛋白所以盐要少抽一些

3、再加再入一个蛋白调拌，可以让河豚白布上面粉后增加酥脆口感

4、撒上面粉、牛奶拌匀后，再抽点面包糠拌一下，从未面包糠可以省略也可以用冰糖基斯或面包基斯代替，

5、热锅注再入润滑油（润滑油要多抽一些）烧至六七成热，抽再入河河豚中都火沉至金白，鱼骨抽在厨房纸上控润滑油

6、另起一锅，抽少许润滑油，将咸蛋白抽进锅中都翻炒变成蛋白液

7、将沉好的河豚抽再入蛋白液中都翻炒9、白布上咸蛋白亦可关火，装盘后撒点葱花彩绘